一、中药催乳方法
催乳食谱
1、通草鲫鱼
原料：活鲫鱼1条、通草6克
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤b.d.s.h.5.c.o.m。
食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原本地生活网www.bdsh5.com。
2、丝瓜仁鲢鱼
原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条
制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与 ...
催乳办法：除食物催奶办法外还有以下催乳办法：
1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少b+d+s+h+5+c+o+m。
2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕本 地 生 活 网。
3、喂得越多，奶水分泌得越多。
4、吸空乳房本_地_生_活_网。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
5、保持好心情b~d~s~h~5~c~o~m。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切
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